低脂肪豆とバジルのスープ
低脂肪の豆とバジルのスープは、適度に簡単な夕食です。 4cで作りました。チキンストックまたは低ナトリウムスープ、2 c.みじん切りトマト缶詰と液体（28オンス缶）、みじん切り玉ねぎ中1個、小さじ1/2。オレガノと4c。調理したカネリーニ豆（缶詰の場合は洗ったもの）を使用すると、このレシピで本格的で満足のいく味が得られます。心も温まる、ほっとする一品。
👨🍳 作り方
ストックを沸騰させます。
トマト、玉ねぎ、オレガノを加えます。 10分間煮ます。
豆を加えます。玉ねぎが柔らかくなるまで調理します。
ニンニク、バジル、油を加えます。
穴あきスプーンを使って、豆と野菜の半分を取り出します。滑らかになるまでピューレにする。
スープに戻してかき混ぜます。
パスタを6分間茹でます。調理用水を1カップ排出して取っておきます。
パスタをスープに混ぜます。
スープが濃すぎる場合は、取っておいた水を追加してください。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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