कम वसा वाला चिकन ब्रोकोली दीवान

लो-फैट चिकन ब्रोकोली दीवान एक मामूली आसान डिनर है। 1 पाउंड ब्रोकोली से बनाया गया, 2 इंच के टुकड़ों में काटा गया, पकाया और सूखाया गया (4 सी.) या 1 किलो। जमे हुए, 1 1/2 सी. क्यूब्ड पका हुआ चिकन, 1 कैन स्वस्थ अनुरोध क्रीम ऑफ चिकन सूप, 1/4 सी। पानी और 1/8 छोटा चम्मच। काली मिर्च, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। मेहमानों के मनोरंजन या आरामदायक रात के लिए बढ़िया।

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