Диван с нежирной курицей и брокколи

Name: Диван с нежирной курицей и брокколи
Ingredients: 1 lb. брокколи, нарезанная кусочками толщиной 2 дюйма, приготовленная и осушенная (4 стакана) или 1 упаковка. замороженный; 1 1/2 c. вареная курица, нарезанная кубиками; 1 can Healthy Request крем-суп из курицы; 1/4 c. вода; 1/8 tsp. перец; 1/4 c. тертый сыр Чеддер пониженной жирности

👁️ 9 просмотров

Диван из нежирной курицы и брокколи — умеренно легкий ужин. Сделано из 1 фунта брокколи, нарезанного на 2-дюймовые кусочки, приготовленного и осушенного (4 стакана) или 1 упаковка. замороженного, 1 1/2 гр. вареная курица, нарезанная кубиками, 1 банка куриного крем-супа, 1/4 стакана. воды и 1/8 ч. л. перец, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Отлично подходит для развлечения гостей или уютного вечера.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

#С низким содержанием жира #Ужин

📊 Кратко

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

1 lb. брокколи, нарезанная кусочками толщиной 2 дюйма, приготовленная и осушенная (4 стакана) или 1 упаковка. замороженный

1 1/2 c. вареная курица, нарезанная кубиками

1 can Healthy Request крем-суп из курицы

1/4 c. вода

1/8 tsp. перец

1/4 c. тертый сыр Чеддер пониженной жирности

👨‍🍳 Приготовление

В 2-литровую продолговатую форму для запекания выложите брокколи и курицу. В небольшой миске смешайте суп, воду и перец; полить курицу. Посыпать сыром.

Выпекайте при температуре 450° в течение 15 минут или пока он не станет горячим и не начнет пузыриться.

По желанию украсьте нарезанными сливовидными помидорами.