कम वसा वाली उंगली चाटने वाला अच्छा चिकन
लो-फैट फिंगर लिकिन गुड चिकन एक मध्यम आसान डिनर है। 4 बड़े चम्मच से बनाया गया। कम चीनी वाला खूबानी जैम, 1/2 संतरे का रस, 1/4 छोटा चम्मच। रोज़मेरी, 1/2 छोटा चम्मच। कीमा बनाया हुआ लहसुन और 1/8 छोटा चम्मच। दालचीनी, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पोषक तत्वों और स्वादिष्ट स्वादों से भरपूर।
👨🍳 विधि
ओवन को 400° पर प्रीहीट करें।
चिकन को छोड़कर सभी सामग्री को एक ग्लास बेकिंग डिश में मिला लें।
चिकन को खूबानी मिश्रण में लपेटें और डिश में सपाट रखें।
400° पर 10 मिनट तक बेक करें।
चिकन को पलट दें. ताप को 325° तक कम करें।
पक जाने तक 30 मिनट और बेक करें।
उबली हुई गाजर के साथ परोसें।
4 सर्विंग बनाता है.
कैलोरी 337; कोलेस्ट्रॉल 144 मिलीग्राम, वसा 6 ग्राम; सोडियम 114 मि.ग्रा.
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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