कम वसा वाली "रिफ्राइड बीन्स"
कम वसा वाला "रिफ्राइड बीन्स" एक मामूली आसान स्वास्थ्यवर्धक व्यंजन है जिसे आप लगभग 1 घंटे 14 मिनट में तैयार कर सकते हैं। पिंटो बीन्स, जलेपीनो मिर्च, मध्यम प्याज, लहसुन और के साथ बनाया गया। तेल, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आरामदायक व्यंजन जो आत्मा को गर्म कर देता है।
👨🍳 विधि
प्याज और मिर्च को बारीक काट लें और लहसुन को बारीक काट लें।
डच ओवन में 1 बड़ा चम्मच तेल में भूनें।
पिंटो बीन्स को छान लें, तरल पदार्थ सुरक्षित रखें।
प्याज, काली मिर्च और लहसुन में बीन्स डालें और लगभग 1 घंटे तक उबालें।
बीन्स को मैश कर लीजिये.
यदि फलियाँ सूखी हैं, तो आरक्षित तरल पदार्थ डालें।
बुरिटो, नाचोज़ आदि के लिए मिश्रण का उपयोग करें।
(टोपोप्पो सलाद रेसिपी देखें।)
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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