Batatas Teriyaki com baixo teor de gordura
Batatas Teriyaki com baixo teor de gordura são um jantar moderadamente fácil. Feito com 1 1/2 libra de batatas novas (cerca de 10) ou cerca de 5 batatas vermelhas médias, 1 colher de sopa. margarina cortada em pedaços, 1 colher de sopa. molho teriyaki, 1/4 colher de chá. sal de alho e 1/4 colher de chá. tempero italiano, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Ideal para preparar refeições e as sobras ficam ainda mais saborosas.
🔗 Receita adaptada de RecipeNLG-Full
Esfregue as batatas.
Corte as batatas novas em quartos ou as batatas médias em pedaços de 2,5 cm.
Coloque as batatas em uma caçarola de 1 1/2 litro para micro-ondas.
Adicione a margarina, o molho teriyaki, o sal de alho, o tempero italiano e a pimenta preta e vermelha; misture bem.
Tampe e cozinhe em fogo alto por 12 a 15 minutos ou até as batatas ficarem macias, mexendo duas vezes durante o cozimento.
Mexa novamente antes de servir.
Decore com o alecrim, se desejar.
Pode ser servido puro ou com creme de leite desnatado.
Serve 5.
Contém 155 calorias e 2 gramas de gordura por porção.
🍷 Combinações Perfeitas
Complete sua refeição com estas sugestões
:focal(1259x678:1261x680)/264606-ThePerfectMargarita-2X3-0340-af12038f40b14a3c89d494ac25d97d08.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Comentários
Ainda não há comentários. Seja o primeiro a compartilhar sua opinião!
Deixar comentário