リンダのフリッタータ（低脂肪）

Name: リンダのフリッタータ（低脂肪）
Ingredients: 1 小さなみじん切りの玉ねぎ; 2 tbsp. 緑および/または赤ピーマン; 1 さいの目に切ったジャガイモ; 1/4 tsp. オリーブ油; 3 卵白を固めに泡立てたもの; 3 卵黄または1/3 c。卵の代替品）

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Lynda'S Frittata(Low-Fat) は、適度に簡単なディナーです。みじん切りにした玉ねぎ 1 個、大さじ 2 で作ります。緑および/または赤ピーマン、さいの目に切ったジャガイモ 1 個、小さじ 1/4。オリーブオイルと卵白3個を固めに泡立てたこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。ご家族でのディナーや特別な日のディナーに最適です。