Name: मैकरोनी और पनीर (स्वस्थ हृदय)
Ingredients: 1 1/2 tbsp. नकली मक्खन; 1/4 c. सादा आटा; 3/4 tsp. सूखी सरसों; 1/8 tsp. पिसी हुई लाल मिर्च; 3 c. मलाई रहित दूध; 1 1/2 c. कसा हुआ अल्पाइन लेस चेडर पनीर, विभाजित; 1/2 c. कम वसा वाला स्विस या मोज़ेरेला चीज़; 1/4 tsp. नमक; 1/8 tsp. काली मिर्च; 5 c. पकी हुई एल्बो मैकरोनी; सब्जी स्प्रे

मैकरोनी और पनीर (स्वस्थ हृदय)

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मैकरोनी और चीज़ (स्वस्थ हृदय) एक मामूली आसान परिवार-अनुकूल व्यंजन है। 1 1/2 बड़े चम्मच से बनाया गया। मार्जरीन, 1/4 सी. मैदा, 3/4 छोटा चम्मच। सूखी सरसों, 1/8 छोटा चम्मच। पिसी हुई लाल मिर्च और 3 सी. मलाई रहित दूध, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पारिवारिक रात्रिभोज और विशेष अवसरों के लिए बिल्कुल सही।