Sauté du Midwest
Le Midwestern Stir-Fry est un dîner moyennement facile que vous pouvez préparer en 1 heure 12 minutes environ. Fabriqué avec c. vinaigrette, . lait, . moutarde, . saucisse fumée, coupée en tranches de 1/4 de pouce et coupée en deux et c. tranches de courge jaune, coupées en deux, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour la préparation des repas et les restes ont encore meilleur goût.
Mélanger la vinaigrette, la moutarde et le lait jusqu'à homogénéité; annuler.
Mélanger les saucisses, les poivrons et les oignons dans un bol moyen.
Cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 2 minutes.
Incorporer la courge. Continuez à cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 2 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants.
Ajouter le mélange de vinaigrette; mélanger légèrement.
Cuire au micro-ondes à puissance moyenne (50 %) pendant 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, en remuant après 2 minutes (ne pas trop cuire).
Servir sur du riz. Donne 4 portions.
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