Mini Bolos De Caranguejo

Name: Mini Bolos De Caranguejo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 18
Ingredients: 1 (16 ounce) can carne de caranguejo sofisticada, bem drenada e escolhida para formar cartilagem; 1 ovo, levemente batido; 1 cup Dannon Oikos Iogurte Grego Desnatado Simples; 1/4 cup pimentão vermelho picado; 1/4 cup cebola verde em fatias finas; 1 teaspoon raspas finamente raladas de um limão; Pimenta fresca moída a gosto; 1 cup pão ralado simples ou panko, dividido; Spray de cozinha; 2 tablespoons salsa picada; 2 tablespoons manjericão picado; 2 tablespoons suco de limão

⏱️ Pronto em 40 min 🥄 Prep 20 min 🔥 Cozimento 20 min 👥 18 porções 👁️ 4 visualizações

Bolos de caranguejo feitos com iogurte grego desnatado são pequenas mordidas de felicidade. Um aperitivo divertido e festivo!

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Bolo #Menos de 1 Hora #Jantar

📊 Resumo

Preparo 20 min

Cozimento 20 min

Porções 18

Dificuldade Medium

Informação Nutricional

Porções por receita 18

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 56

% Valor Diário*

Gordura total 0.8g 1%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 134mg 6%

Carboidratos totais 5.4g 2%

Fibra alimentar 0.1g 0%

Açúcares totais 0.2g

Proteína 7.9g 16%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Misture a carne de caranguejo, o ovo, 1/3 xícara de iogurte, pimentão vermelho, cebola verde, raspas de limão, pimenta fresca e 1/2 xícara de pão ralado.

Forme mini bolos de caranguejo usando uma colher de sopa ou uma colher pequena de sorvete e cubra os bolos de caranguejo com o restante da farinha de rosca, colocando-os em uma assadeira forrada de pergaminho.

Pulverize levemente com spray de cozinha.

Asse em forno pré-aquecido a 400 graus F por 12-15 minutos ou até dourar levemente.

Misture o iogurte restante, o suco de limão, a salsa picada e o manjericão.

Tempere com pimenta preta moída.

Sirva o molho com bolinhos de caranguejo.