دجاج مقلي بالفرن خالي من الدهون

الدجاج المقلي بالفرن الخالي من الدهون هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من 4 أنصاف صدور دجاج منزوعة الجلد والعظم (حوالي 3 أونصة لكل منها)، رذاذ الطبخ النباتي، 3 ملاعق كبيرة. جبنة بارميزان مبشورة، 1/2 ج. فتات الخبز الجاف و 1 ملعقة صغيرة. الزعتر المجفف، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. طبق مريح يدفئ الروح.