Pas la cocotte de thon de votre maman

Name: Pas la cocotte de thon de votre maman
Cook time: 35 min
Yield: 8
Ingredients: 6 œufs; 2 (10 ounce) packages épinards hachés surgelés, décongelés et égouttés; 2 tablespoons poudre d'oignon; 1 (12 ounce) can thon, égoutté; 2 (10.75 ounce) cans soupe à la crème de champignons condensée; 1 cup Crème fraîche; 1/4 cup beurre, fondu; 4 slices pain moelleux, déchiré en petits morceaux

⏱️ Prêt en 35 min 🔥 Cuisson 35 min 👥 8 portions 👁️ 8 vues

Ma mère en faisait quand j'étais petite. Je l'ai récemment trouvé et je l'ai mis dans notre rotation hebdomadaire. Vous pouvez également remplacer une boîte de poulet. Je mets 4 portions car notre famille y retourne toujours quelques secondes.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Ragoût #Moins d'une heure #Dîner

📊 En un coup d'œil

Cuisson 35 min

Portions 8

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

6 œufs

2 (10 ounce) packages épinards hachés surgelés, décongelés et égouttés

2 tablespoons poudre d'oignon

1 (12 ounce) can thon, égoutté

2 (10.75 ounce) cans soupe à la crème de champignons condensée

1 cup Crème fraîche

1/4 cup beurre, fondu

4 slices pain moelleux, déchiré en petits morceaux

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 8

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 339

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 21.2g 27%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 760mg 33%

Glucides totaux 17.3g 6%

Fibres alimentaires 2.5g 9%

Sucres totaux 3g

Protéines 21.3g 43%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).

Placer les œufs dans une casserole et couvrir d'eau froide.

Portez l'eau à ébullition.

Couvrir la casserole, retirer du feu et laisser reposer les œufs dans l'eau chaude pendant 10 à 12 minutes.

Retirer de l'eau; peler et hacher.

Mélanger les œufs hachés, les épinards, la poudre d'oignon, le thon, la crème de champignons et la crème sure dans un plat allant au four de 9 x 13 pouces.

Répartir les morceaux de pain sur le mélange de thon; arroser de beurre fondu.

Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le pain soit grillé et que la cocotte soit chaude, environ 30 à 35 minutes.