Бамия Гамбо*
Бамия Гамбо* — умеренно легкий ужин. Приготовлено из 1 1/2 фунта свежей бамии, 1 нарезанного помидора, 1 нарезанной большой луковицы, 2 ст. укорочение и 1/4 гр. муки для заправки, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщен питательными веществами и восхитительным вкусом.
👨🍳 Приготовление
Обжарьте окру, помидоры и лук.
Добавьте ру.
Добавьте желаемое мясо с водой.
Сезон.
Варить около 2 часов.
Одна чашка равна 1 обмену овощей, 1 обмену жиров и 1 обмену мяса.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий