Smoothie orange, pêche et mangue
Le smoothie orange, pêche et mangue est un dîner moyennement facile. Fabriquée avec du tofu soyeux, du sirop d'érable, de l'orange, de la mangue et de la pêche, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un repas de semaine facile qui se prépare rapidement.
Ajouter le tofu et le sirop d'érable dans un bol à mélanger et fouetter ensemble jusqu'à consistance lisse et sans gros grumeaux.
Transférez le mélange de tofu dans un bac à glaçons et utilisez une spatule en caoutchouc pour répartir uniformément le mélange dans chacune des fentes pour cubes.
Congeler complètement.
Placez l'orange, la mangue, la pêche, 4 cubes de tofu et le lait dans un mixeur, en vous assurant que les cubes reposent sur le fruit.
Mélanger jusqu'à consistance lisse.
Servir immédiatement.
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