Im Ofen gebratener Wels
Im Ofen gebratener Wels ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt mit pflanzlichem Kochspray, 1/4 c. Maismehl, 1 TL. Thymian, 1 TL. Basilikum und 1/2 TL. Knoblauchpulver liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ein wohliges Gericht, das die Seele wärmt.
👨🍳 Zubereitung
Backblech mit Spray einsprühen.
Maismehl und alle Gewürze außer Paprika auf dem Teller vermischen.
Die Filets mit der Maismehlmischung bestreichen und auf ein Backblech legen.
Mit Paprika bestreuen.
Filets mit Kochspray einsprühen.
20 Minuten bei 400° backen.
Reduzieren Sie die Hitze auf 350° und kochen Sie es weitere 5 Minuten lang oder bis es leicht flockt.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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