ओवन में तला हुआ तिल चिकन
ओवन-फ्राइड तिल चिकन एक मामूली आसान डिनर है जिसे आप लगभग 1 घंटे 4 मिनट में तैयार कर सकते हैं। के साथ बनाया । सोया सॉस, कम सोडियम, आधा हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन स्तन। तिल के बीज, . मैदा और . नमक, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। मेहमानों के मनोरंजन या आरामदायक रात के लिए बढ़िया।
सोया सॉस को एक उथले बर्तन में रखें; कोट करने के लिए चिकन डालें।
सोया सॉस से चिकन निकालें; सोया सॉस त्यागें.
एक बड़े ज़िप-टॉप हेवी-ड्यूटी प्लास्टिक बैग में तिल और अगली 3 सामग्री मिलाएं।
चिकन जोड़ें; बैग को सील करें और तिल के बीज के मिश्रण के साथ चिकन को कोट करने के लिए हिलाएं।
चिकन को कुकिंग स्प्रे से लेपित 13 x 9 बेकिंग डिश में रखें।
चिकन के ऊपर मार्जरीन छिड़कें। 400 डिग्री पर 45 मिनट तक या पक जाने तक बेक करें।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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