Orangen-Roughy im Ofen braten
Oven Fry Orange Roughy ist ein mäßig einfaches Abendessen, das Sie in etwa 1 Stunde und 14 Minuten zubereiten können. Hergestellt mit . Orangenbarsch, ca. Mehl, c. Mit Semmelbröseln, Eiweiß sowie Salz und Pfeffer liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ein wohliges Gericht, das die Seele wärmt.
Semmelbrösel in die Pfanne geben und 8 Minuten bei 375° rösten.
Gelegentlich umrühren.
Mehl auf ein Stück Wachspapier geben, mit Salz und Pfeffer vermischen.
Eiweiß schlagen und in eine flache Schüssel geben.
Orangenbarsch trocken tupfen und mit Mehl, dann Eiweiß und schließlich gerösteten Semmelbröseln bestreichen.
Legen Sie den Fisch auf ein mit Folie ausgelegtes Backblech und bestreichen Sie ihn mit etwas Pflanzenöl.
8 Minuten bei 375° backen.
Umdrehen und weitere 6 Minuten backen.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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