Huîtres Rockefeller du week-end des États-Unis

Cette recette facile offre une multitude de bienfaits nutritionnels, alors essayez-la. Les huîtres sont une super source de zinc, un minéral essentiel à l’immunité, à la cicatrisation des plaies ainsi qu’au goût et à l’odorat. Le zinc soutient également la croissance pendant la grossesse, l’enfance et l’adolescence. Les épinards regorgent d’antioxydants et de nutriments qui aident à protéger la vision, à renforcer les os et à prévenir le cancer et les maladies cardiaques. Les femmes plus âgées qui mangent le plus d’épinards et d’autres légumes verts réduisent de 30 % leurs risques de se casser la hanche.

🔗 Recette adaptée de AllRecipes