Pochierte Hummer-Köstlichkeiten und Gartengemüse (Fisch – kalorienarm)
Pochierte Hummerfreuden und Gartengemüse (Fisch – kalorienarm) – ein köstliches Rezept mit 11 Zutaten.
👨🍳 Zubereitung
Die ersten 6 Zutaten in einem Topf vermischen.
Bei mittlerer Hitze kochen und rühren, bis die Mischung eindickt und kocht.
Pilze, Hummer und Gemüse hinzufügen.
Abdeckung; Hitze reduzieren.
Etwa 10 Minuten köcheln lassen oder bis es zart-knusprig ist, dabei einmal umrühren.
Limettensaft und Margarine unterrühren.
Ergibt 4 Portionen, 111 Kalorien pro Portion.
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