Salsa-Hühnchen-Burrito-Füllung

Name: Salsa-Hühnchen-Burrito-Füllung
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 2 Hähnchenbrusthälften ohne Haut und Knochen; 1 (4 ounce) can Tomatensauce; 1/4 cup Salsa; 1 (1.25 ounce) package Taco-Gewürzmischung; 1 teaspoon gemahlener Kreuzkümmel; 2 cloves Knoblauch, gehackt; 1 teaspoon Chilipulver; scharfe Soße nach Geschmack

⏱️ Fertig in 35 min 🥄 Vorbereitung 5 min 🔥 Kochzeit 30 min 👥 4 Portionen 👁️ 14 Aufrufe

Schnelle, einfache Burrito-/Taco-Füllung, die köstlich ist und sich hervorragend einfrieren lässt! Ich serviere dazu Tortillas, geriebenen Cheddar-Käse und etwas Sauerrahm. Sie könnten die Tortillas füllen und sie alle in eine Auflaufform geben, sie dann mit Salsa und Käse bedecken und etwa 10 Minuten lang backen, wenn Sie keine Unordnung auf dem Tisch haben möchten.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Salsa #Burrito #Unter 1 Stunde #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 5 min

Kochen 30 min

Portionen 4

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

2 Hähnchenbrusthälften ohne Haut und Knochen

1 (4 ounce) can Tomatensauce

1/4 cup Salsa

1 (1.25 ounce) package Taco-Gewürzmischung

1 teaspoon gemahlener Kreuzkümmel

2 cloves Knoblauch, gehackt

1 teaspoon Chilipulver

scharfe Soße nach Geschmack

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 107

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 1.5g 2%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 923mg 40%

Kohlenhydrate gesamt 9.6g 3%

Ballaststoffe 1g 4%

Zucker gesamt 3.2g

Eiweiß 12.3g 25%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Hähnchenbrust und Tomatensauce bei mittlerer Hitze in einen mittelgroßen Topf geben.

Zum Kochen bringen, dann Salsa, Gewürze, Kreuzkümmel, Knoblauch und Chilipulver hinzufügen.

15 Minuten köcheln lassen.

Beginnen Sie mit einer Gabel, das Hühnerfleisch in dünne Fäden zu ziehen.

Das Pulled-Chicken-Fleisch und die Soße zugedeckt weitere 5 bis 10 Minuten garen.

Nach Belieben scharfe Soße hinzufügen und verrühren (Hinweis: Möglicherweise müssen Sie etwas Wasser hinzufügen, wenn die Mischung zu stark gekocht und zu dick wird.)