Name: おいしいチキン野菜シチュー
Ingredients: 2 lb. 骨なし、皮なしの鶏もも肉または胸肉; 1 1/2 c. にんじん、1/2インチの塊; 2 c. 新鮮なほうれん草、千切り; 1 (14.5 oz.) can 角切りトマトとジュース; 1 c. 乾燥レンズ豆; 1/2 c. 低脂肪鶏スープ; 1 tsp. イタリアの乾燥ハーブ; 1 tsp. 砕いたフェンネルシード; 8 ニンニクの皮をむき、スライスする; 塩とコショウで味を調える; パセリの小枝（飾り用）

おいしいチキン野菜シチュー

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おいしいチキン野菜シチューは、適度に簡単なディナーです。骨なし、皮なしの鶏もも肉または胸肉 2 ポンド、1 1/2 センチで作ります。にんじん、1/2インチの塊、2c。新鮮なほうれん草（千切り）、角切りトマト（ジュース入り）1缶、c.乾燥レンズ豆を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味をお届けします。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。