سلطة الروبيان والأفوكادو

Name: سلطة الروبيان والأفوكادو
Prep time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 cup سلطة الروبيان المطبوخة; 2 tablespoons الثوم الطازج المفروم; 1/3 cup مايونيز; 1 tablespoon صلصة رسيستيرشاير; 2 tablespoons صلصة الفلفل الحار; الملح حسب الذوق; 2 الأفوكادو، مقطعة إلى نصفين بالطول ومنزوعة البذور; 1 tablespoon عصير ليمون; بيب أوراق الخس; 1 teaspoon فلفل أحمر; حبة فلفل رومي، مقطعة إلى شرائح، للتزيين

⏱️ جاهز في 20 min 🥄 تحضير 20 min 👥 4 حصص 👁️ 27 مشاهدة

سلطة الروبيان والأفوكادو هي سلطة سهلة إلى حد ما يمكنك تحضيرها في 20 دقيقة فقط. مصنوعة من كوب واحد من سلطة الروبيان المطبوخة، وملعقتين كبيرتين من الثوم المعمر الطازج المفروم، ونصف كوب مايونيز، وملعقة كبيرة من صلصة رسيستيرشاير، وملعقتين كبيرتين من صلصة الفلفل الحار، تقدم هذه الوصفة نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#سلطة #أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة

📊 نظرة سريعة

التحضير 20 min

الحصص 4

الصعوبة Medium

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 4

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 341

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 29.9g 38%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 268mg 12%

إجمالي الكربوهيدرات 12.7g 5%

الألياف الغذائية 7.7g 28%

إجمالي السكريات 2.2g

البروتين 9.8g 20%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

في وعاء، اخلطي الجمبري والثوم المعمر والمايونيز وصلصة رسيستيرشاير وصلصة الفلفل الحار.

الموسم مع الملح.

يُقسم خليط الروبيان إلى نصفين من الأفوكادو، ويُرش بعصير الليمون.

ضعي أنصاف الأفوكادو على أوراق الخس المغطاة بالبابريكا.

يُزيّن بشرائح الفلفل الحلو للتقديم.