Crevettes aux tomates et fromage feta

Name: Crevettes aux tomates et fromage feta
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 tablespoon ail haché; 3 tablespoons huile d'olive; 1 bunch oignons verts, hachés; 2 piments jalapeño, hachés; 5 tomates mûres, hachées; poivre noir moulu au goût; 1/4 cup origan frais haché; 1/4 cup persil frais, haché; 1/2 cup fromage feta émietté; 2 pounds crevettes fraîches, décortiquées et déveinées; 1 tablespoon huile d'olive; sel et poivre au goût

⏱️ Prêt en 30 min 🥄 Prép. 15 min 🔥 Cuisson 15 min 👥 4 portions 👁️ 41 vues

Les crevettes aux tomates et au fromage feta sont un dîner moyennement facile que vous pouvez préparer en seulement 30 minutes. Fabriquée avec 1 cuillère à soupe d'ail haché, 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, 1 bouquet d'oignons verts hachés, 2 piments jalapeño hachés et 5 tomates mûres hachées, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour recevoir des invités ou passer une soirée agréable.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Dîner

📊 En un coup d'œil

Préparation 15 min

Cuisson 15 min

Portions 4

Difficulté Medium

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 466

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 22g 28%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 565mg 25%

Glucides totaux 14.9g 5%

Fibres alimentaires 3.7g 13%

Sucres totaux 6.4g

Protéines 51.6g 103%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Dans une grande casserole, faire revenir l'ail haché dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit doré.

Ajouter l'oignon vert et les piments jalapeño; faire revenir environ 3 minutes.

Incorporer les tomates concassées, le sel et le poivre.

Porter à ébullition et incorporer le persil.

Dans une sauteuse moyenne, mélanger les crevettes avec l'huile d'olive.

Cuire à feu moyen jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses.

Assaisonner de sel et de poivre et incorporer la sauce tomate.

Pour servir, émiettez le fromage feta sur les crevettes.