Hühner-Tortilla-Suppe für sechs Dosen

Name: Hühner-Tortilla-Suppe für sechs Dosen
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: 1 (15 ounce) can Vollkornmais, abgetropft; 2 (14.5 ounce) cans Hühnerbrühe; 1 (10 ounce) can Hähnchenstückchen; 1 (15 ounce) can schwarze Bohnen; 1 (10 ounce) can gewürfelte Tomaten mit grünen Chilischoten, abgetropft

⏱️ Fertig in 20 min 🥄 Vorbereitung 5 min 🔥 Kochzeit 15 min 👥 6 Portionen 👁️ 3 Aufrufe

Köstliches und EINFACHES pikantes Suppenrezept, das nur 6 Dosenzutaten verwendet! Über Tortillachips servieren und mit geriebenem Cheddar-Käse belegen. Werfen Sie die Dosen weg und niemand wird merken, dass es nicht von Grund auf neu ist!

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Suppe #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten

📊 Auf einen Blick

Vorb. 5 min

Kochen 15 min

Portionen 6

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

1 (15 ounce) can Vollkornmais, abgetropft

2 (14.5 ounce) cans Hühnerbrühe

1 (10 ounce) can Hähnchenstückchen

1 (15 ounce) can schwarze Bohnen

1 (10 ounce) can gewürfelte Tomaten mit grünen Chilischoten, abgetropft

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 6

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 214

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 4.9g 6%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 1483mg 64%

Kohlenhydrate gesamt 27.2g 10%

Ballaststoffe 6.7g 24%

Zucker gesamt 2.7g

Eiweiß 17.2g 34%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Öffnen Sie die Dosen mit Mais, Hühnerbrühe, Hähnchenstücken, schwarzen Bohnen und gewürfelten Tomaten mit grünen Chilis.

Alles in einen großen Topf oder Suppentopf füllen.

Bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis das Hähnchen durchgewärmt ist.