Poulet Adobo à la mijoteuse

Name: Poulet Adobo à la mijoteuse
Prep time: 30 min
Cook time: 480 min
Yield: 6
Ingredients: 1 petit oignon doux, tranché; 8 cloves ail, écrasé; 3/4 cup sauce soja faible en sodium; 1/2 cup vinaigre; 1 (3 pound) poulet entier, coupé en morceaux

⏱️ Prêt en 8h 30m 🥄 Prép. 30 min 🔥 Cuisson 8h 👥 6 portions 👁️ 32 vues

Une recette facile à la mijoteuse pour un poulet entier. C'est une recette si simple pour quelque chose de TELLEMENT bon ! Servir chaud avec du riz vapeur.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Mijoté

📊 En un coup d'œil

Préparation 30 min

Cuisson 8h

Portions 6

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

1 petit oignon doux, tranché

8 cloves ail, écrasé

3/4 cup sauce soja faible en sodium

1/2 cup vinaigre

1 (3 pound) poulet entier, coupé en morceaux

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 6

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 254

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 14.7g 19%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 1121mg 49%

Glucides totaux 5.3g 2%

Fibres alimentaires 0.5g 2%

Sucres totaux 1.2g

Protéines 23g 46%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Placer le poulet dans une mijoteuse.

Dans un petit bol, mélangez l'oignon, l'ail, la sauce soja et le vinaigre et versez sur le poulet.

Cuire à feu doux pendant 6 à 8 heures.