冰沙
冰沙是一顿简单的晚餐。用 1 c 制成。低脂香草酸奶，1 个中等成熟的香蕉，去皮并切成块并冷冻，1 杯。冷冻浆果，任意组合和 1 c.无脂牛奶，此配方提供正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。
👨🍳 做法
在搅拌机或食品加工机中，混合所有成分。盖上盖子并加工直至光滑。立即倒出并食用。糖尿病交换——1个水果，1个牛奶。
制作 3 份，每份 161 卡路里。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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