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मसालेदार कीटो चिकन और पनीर पुलाव
टॉर्टिला के बिना कीटो-अनुकूल चिकन एनचिलाडा का आनंद लें। इस पुलाव को आपके पास मौजूद किसी भी सामग्री को जोड़कर आसानी से अनुकूलित किया जा सकता है। हमारे केटोजेनिक व्यंजनों के पहले सप्ताह के हिस्से के रूप में पति को यह बहुत पसंद आया। दोपहर के भोजन के लिए ठंडा या गर्म परोसा गया बचा हुआ खाना बहुत अच्छा बनता है... एक जीत-जीत! आप चाहें तो कटे हुए जैतून, टमाटर और सलाद भी डाल सकते हैं।
🔗 रेसिपी का स्रोत AllRecipes
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
एक बेकिंग पैन पर मक्खन लगाएं।
मध्यम-तेज़ आंच पर एक पैन गरम करें।
चिकन डालें और तब तक भूनें जब तक कि बीच में गुलाबी न रह जाए और रस साफ न निकल जाए, 6 से 8 मिनट तक।
अतिरिक्त तरल पदार्थ निकाल दें.
जोड़ना ; परत देने के लिए उछालें।
चिकन को तैयार बेकिंग पैन में डालें।
एक कटोरे में साल्सा, खट्टा क्रीम और जलेपीनो को एक साथ मिलाएं और चिकन के ऊपर डालें।
पहले से गरम ओवन में गरम होने तक, लगभग 25 मिनट तक बेक करें।
ओवन से निकालें और चेडर चीज़ से ढक दें।
पनीर के पिघलने तक, लगभग 5 मिनट और पकाना जारी रखें।
टुकड़ों में काटने और हरे प्याज से सजाने से पहले पुलाव को ठंडा होने दें।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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