لازانيا السبانخ
لازانيا السبانخ عشاء سهل. مصنوعة بوزن 16 أونصة. كيس سبانخ مفرومة مجمدة، مذابة ومصفاة، 1 (16 أونصة) علبة نودلز لازانيا، مطبوخة متماسكة، 8 أونصة. جبنة موزاريلا مبشورة، 1 1/2 زجاجة صلصة سباغيتي (استخدم مجموعة قليلة الدسم) و 12 أونصة. جبنة الريكوتا (جزء منزوع الدسم)، تقدم هذه الوصفة نكهات أصيلة ومرضية. طبق مريح يدفئ الروح.
👨🍳 طريقة التحضير
يُمزج السبانخ المصفاة مع جبنة الريكوتا. ضعي المكونات في مقلاة مقاس 9 × 12 بوصة بالترتيب التالي: خليط السبانخ والريكوتا، صلصة السباغيتي، النودلز، وجبنة الموزاريلا. كرري ذلك حتى نفاد المكونات، وانتهي الطبقتين العلويتين بالصلصة وجبنة الموزاريلا. يجعل 12 حصص. تحتوي كل حصة على 261 سعرة حرارية و6.9 جرام دهون.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً