هليون مطهو على البخار مع صلصة الفلفل الأحمر
الهليون المطهو على البخار مع صلصة الفلفل الأحمر هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 3/4 رطل من الهليون أو 20 سيقان (3/4 بوصة)، 2 ملعقة كبيرة. الماء، 2 ملعقة كبيرة. فلفل أحمر حلو محمص مفروم، 1 ملعقة كبيرة. القشدة الحامضة و 1/4 ملعقة صغيرة. خل عصير التفاح، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
👨🍳 طريقة التحضير
إزالة وتجاهل الأطراف الخشبية لسيقان الهليون.
باستخدام مقشرة الخضار، قشر الجزء السفلي من كل ساق.
قم بالترتيب في طبقة واحدة في طبق ضحل آمن للاستخدام في الميكروويف مقاس 10 بوصة.
أضف الماء. غطيها بغطاء بلاستيكي ثم ضعيها في الميكروويف لمدة 3 إلى 4 دقائق.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً