तली हुई ब्रोकोली स्लाइसें

तली हुई ब्रोकोली स्लाइसें

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स्टिर-फ्राइड ब्रोकोली स्लाइस एक मामूली आसान डिनर है। 2 सी के साथ बनाया गया। पतले कटे हुए ताजे ब्रोकली के तने, 1/4 सी. कटा हुआ प्याज, 1/2 सी. वसा-स्किम्ड चिकन शोरबा, 2 चम्मच। सलाद तेल और 1/4 छोटा चम्मच। पिसी हुई अदरक, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। भोजन की तैयारी के लिए आदर्श और बचे हुए खाने का स्वाद और भी बेहतर होता है।

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🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full

👨‍🍳 विधि

एक नॉनस्टिक तवे पर कुकिंग स्प्रे छिड़कें।

सामग्री को आंच पर कड़ाही में मिलाएं।

ढककर 2 मिनट तक पकाएं; कवर हटाओ.

तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि अधिकांश तरल वाष्पित न हो जाए। (अगर चाहें तो थोड़ा सा सोया सॉस डालें।)

4 सर्विंग्स बनाता है, प्रत्येक में 50 कैलोरी से कम।

🍷 परफेक्ट पेयरिंग

इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें

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