Schwertfisch nach kalabrischer Art

Schwertfisch nach kalabrischer Art

⏱️ Fertig in 25 min 🥄 Vorbereitung 10 min 🔥 Kochzeit 15 min 👥 4 Portionen 👁️ 8 Aufrufe

Dies ist ein typisches Gericht aus Süditalien. Schwertfisch wird in einer Zitronen-Öl-Mischung mariniert, dann gebraten und mit Saubohnen und Weißwein gekocht.

(0 Bewertungen)
⬇️ Zum Rezept springen

🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

👨‍🍳 Zubereitung

Mischen Sie 2 Esslöffel Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer in einer mittelgroßen Schüssel.

Fügen Sie den Fisch hinzu und rühren Sie so lange um, bis er bedeckt ist.

Lassen Sie es etwa 15 Minuten lang marinieren.

Fisch aus der Marinade nehmen und trocken tupfen.

Restliches Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Die Zwiebel ca. 8 Minuten goldbraun braten, dann den Fisch hinzufügen.

Die Fischstücke etwa 1 Minute pro Seite anbraten; Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.

Das Mehl in die Pfanne einrühren; kochen und rühren, bis es leicht gebräunt ist.

Nach und nach den Weißwein einrühren.

Den Fisch wieder in die Pfanne geben und die Ackerbohnen hinzufügen.

Mit frischer Petersilie bestreuen, abdecken und 2 bis 3 Minuten köcheln lassen, oder mit einer Gabel, bis der Fisch leicht zerplatzt.

🍷 Perfekte Kombinationen

Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab

💬 Kommentare

💬

Noch keine Kommentare. Teile als Erster deine Gedanken!

Kommentar hinterlassen

Diese kurze Prüfung hilft uns, Spam zu verhindern.