Salade de concombre et tomates

Name: Salade de concombre et tomates
Prep time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 2 tomates, hachées; 1 concombre, pelé et coupé en dés; 1 oignon, haché; 1 tablespoon jus de citron; sel au goût; poivre noir moulu au goût

⏱️ Prêt en 10 min 🥄 Prép. 10 min 👥 4 portions 👁️ 5 vues

La salade de tomates et de concombres est une salade moyennement facile que vous pouvez préparer en seulement 10 minutes. Composée de 2 tomates hachées, 1 concombre pelé et coupé en dés, 1 oignon haché, 1 cuillère à soupe de jus de citron et du sel au goût, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Parfait pour les dîners de famille et les occasions spéciales.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Salade #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes

📊 En un coup d'œil

Préparation 10 min

Portions 4

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

2 tomates, hachées

1 concombre, pelé et coupé en dés

1 oignon, haché

1 tablespoon jus de citron

sel au goût

poivre noir moulu au goût

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 31

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 0.3g 0%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 6mg 0%

Glucides totaux 7.1g 3%

Fibres alimentaires 1.7g 6%

Sucres totaux 3.2g

Protéines 1.3g 3%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Mélangez les tomates, les concombres et les oignons dans un saladier.

Assaisonner au goût avec du sel et du poivre noir.

Arrosez de jus de citron.