سلطة سمك التونة

Name: سلطة سمك التونة
Prep time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 (5 ounce) can تونة، مصفاة; 1 tablespoon البقدونس الطازج المفروم; 1/4 cup كرفس مفروم; 1/2 cup مايونيز; 1/2 teaspoon عصير ليمون; 1/4 cup بصل مفروم; 1/4 teaspoon مسحوق الثوم; 1/8 teaspoon ملح; 1/8 teaspoon الفلفل الأسود المطحون; بابريكا حسب الرغبة

⏱️ جاهز في 15 min 🥄 تحضير 15 min 👥 4 حصص 👁️ 7 مشاهدة

قدّمي مغرفة فوق السلطة الخضراء، أو بين قطعتين من الخبز مع الخس الطازج. رش القليل من البابريكا على الوجه لإضافة القليل من النكهة واللون.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#سلطة #أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة #أقل من 15 دقيقة

📊 نظرة سريعة

التحضير 15 min

الحصص 4

الصعوبة Medium

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 4

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 240

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 22.1g 28%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 252mg 11%

إجمالي الكربوهيدرات 2.3g 1%

الألياف الغذائية 0.3g 1%

إجمالي السكريات 0.9g

البروتين 8.5g 17%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

في وعاء كبير، اخلطي التونة والكرفس والبصل والمايونيز وعصير الليمون والبقدونس ومسحوق الثوم والملح والفلفل.

تخلط جيدا وتبرد حتى تبرد.

رشة بابريكا حسب الرغبة.