乡村巴拿马烤鱼糕点

Name: 乡村巴拿马烤鱼糕点
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Panamanian
Ingredients: 鱼; 橄榄油; 盐; 姜黄; 胡萝卜; 香菜; 灯笼椒

⏱️ 1h 即可完成 🥄 准备 20 min 🔥 烹饪 40 min 👥 4 人份 🌍 巴拿马语 👁️ 22 次浏览

乡村巴拿马烤鱼糕点——巴拿马家庭厨房的经典菜肴。

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#巴拿马语

📊 概览

准备 20 min

烹饪 40 min

份量 4

难度 Medium

🛒 食材

鱼

橄榄油

盐

姜黄

胡萝卜

香菜

灯笼椒

👨‍🍳 做法

准备配料：鱼、橄榄油、盐、姜黄、胡萝卜、欧芹、甜椒。

在一个重锅中加热油。添加鱼并煮至烤熟。

加入芳香剂和香料——巴拿马风味的支柱。

加入剩余的原料，轻轻煮，偶尔搅拌，直至变软。

品尝并调整调味料；烹饪时味道会加深。

装盘并搭配传统的巴拿马佐料，如面包、米饭或新鲜香草。

🍷 完美搭配

让这些佳品为您的餐食画龙点睛

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