Name: 白インゲン豆とサルサのディップ
Ingredients: 1 (15 oz.) 白インゲン豆は洗って水を切ります; 2 tbsp. 無脂肪マヨネーズまたは大さじ2プレーン無脂肪ヨーグルト; 1 tbsp. 新鮮なレモン汁; 1 tbsp. パセリフレーク; 1/4 tsp. レッドペッパーソース; 1/4 tsp. 塩; 1/4 tsp. 黒胡椒; 1/2 tsp. みじん切りニンニクまたはガーリックパウダー; 1 ピカンテソースの中型瓶（私は中型が好きです）; 1 cup 細切りメキシカンブレンドチーズ

白インゲン豆とサルサのディップ

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ホワイトビーンとサルサのディップは、適度に簡単なディナーです。白インゲン豆 1 個（15 オンス）を洗い、水気を切り、大さじ 2 杯で作ります。無脂肪マヨネーズまたは大さじ2。プレーン無脂肪ヨーグルト、大さじ1。新鮮なレモン汁、大さじ1。パセリフレークと小さじ1/4。レッドペッパーソースを使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。心も温まる、ほっとする一品。