豆とコーンのチリをパフトルティーヤの上に乗せて
パフトルティーヤにビーンとコーンのチリをのせた、適度に簡単なディナーです。ソフトトルティーヤ4枚、1cで作ります。玉ねぎ、にんにく 2片、小さじ1/2。植物油とトマト缶1缶で作る、本格的で満足のいく味わいのレシピです。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。
👨🍳 作り方
トルティーヤを450°で4〜5分間焼きます。
玉ねぎとにんにくを油で3～4分炒めます。
トマト、クミン、黒胡椒、赤唐辛子、インゲン豆、液体と青唐辛子の1/2を加えます。頻繁にかき混ぜながら5分間煮ます。
トウモロコシを加えてさらに1分間調理します。
各トルティーヤの上に3/4カップの唐辛子を置きます。
それぞれに1/4量のチーズを振りかけます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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