बेरी केला स्मूदी

बेरी बनाना स्मूदी एक आसान डिनर है। 1 छोटे केले से बनाया गया, छीलकर, काटकर और जमाकर, 1/4 सी. ताजा या जमे हुए जामुन, 1 सी. संतरे का रस और 3 बड़े चम्मच। कम वसा वाले वेनिला दही, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। भोजन की तैयारी के लिए आदर्श और बचे हुए खाने का स्वाद और भी बेहतर होता है।