黒豆チリ（低脂肪・低コレステロール）

ブラックビーンチリ（低脂肪、低コレステロール）は簡単な夕食です。薄くスライスした赤ピーマン2個、大さじ1で作ります。各：チリパウダーとクミン粉、小さじ1/2。ガーリックパウダー、黒豆 2 缶 (15 ～ 16 オンス) と液体 * を使用したこのレシピでは、本格的で満足のいく味が楽しめます。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。