ブランフレークチキン
ブランフレークチキンは、約 1 時間 4 分で準備できる、ほどよく簡単なディナーです。 cで作りました。砕いたふすまフレーク、ｃ．ひまわりの種（殻をむいたものを使用）、刻んだもの。味付け塩、ｃ．バターまたはオレオを溶かし、レモン汁を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
👨🍳 作り方
紙またはビニール袋に、ふすまフレーク、ヒマワリの種、味付けした塩を混ぜます。
溶かしたバター、レモン汁、塩を混ぜます。鶏の胸肉に混合物を刷毛で塗り、一度に1枚ずつ振ります。軽くコートします。
（残りのレモンバターは取っておきます。）
鶏肉を皮側を上にして、油を塗っていない大きな浅い天板に置きます。
375°のオーブンで40分間焼きます。
回転しないでください。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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