चोकर सन मफिन
ब्रैन फ्लैक्स मफिन्स एक प्रभावशाली रात्रिभोज है। 1 1/2 सी के साथ बनाया गया। सफ़ेद आटा (बिना ब्लीच किया हुआ), 3/4 सी. सन बीज भोजन, 3/4 सी. जई का चोकर, 1 सी. ब्राउन शुगर और 2 चम्मच. बेकिंग सोडा, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। भोजन की तैयारी के लिए आदर्श और बचे हुए खाने का स्वाद और भी बेहतर होता है।
👨🍳 विधि
एक बड़े कटोरे में आटा, अलसी का आटा, जई का चोकर, ब्राउन शुगर, बेकिंग सोडा, बेकिंग पाउडर, नमक और दालचीनी को एक साथ मिला लें। गाजर, सेब, किशमिश (यदि वांछित हो) और मेवे मिलाएँ।
दूध, फेंटे हुए अंडे और वेनिला मिलाएं।
सूखी सामग्री में तरल सामग्री डालें।
सामग्री के नम होने तक हिलाएँ।
ज्यादा मिश्रण न करें.
मफिन कप को 3/4 भर लें।
350° पर 15 से 20 मिनट तक बेक करें।
उपज: 15 मध्यम मफिन।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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