キャベツキャセロール

キャベツキャセロール

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キャベツキャセロールは、適度に簡単なディナーです。小さめのキャベツ1個、1/2cで作ります。未調理の玄米、みじん切りの小さな玉ねぎ 1 個、焦げ目をつけた牛ひき肉または七面鳥 1 ポンド、ヘルシーなトマトスープ 1 缶、このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。

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👨‍🍳 作り方

茶色い肉と玉ねぎ。

脂肪を排出します。

肉に生米を混ぜます。

油を塗った2クォートのキャセロールまたは9 x 13インチの鍋に、みじん切りにしたキャベツを入れます。

肉とご飯を混ぜたものを上に乗せます。

スープとピューレを混ぜ合わせます。

注ぎやすいトッピングを作るのに十分な水で薄めます。お好みのハーブで味付けします(私はバジル、オレガノ、コショウ、ガーリックパウダーを使用します)。

スープミックスをキャセロールの上部全体に注ぎます。

ホイルで覆い、350°で2時間半から3時間焼きます。

白米の場合は1時間ほど焼きます。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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