Gumbo de Frango
Chicken Gumbo é um jantar impressionante que você pode preparar em cerca de 1 hora e 10 minutos. Feito com c. tomates enlatados, c. aipo em fatias finas, c. pimentão verde em fatias finas, c. cebola em fatias finas e. salsa picadinha, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Perfeito para jantares em família e ocasiões especiais.
Adicione o tomate, o aipo, o pimentão verde, a cebola, a salsa e os cubos de caldo de carne ao caldo de galinha.
Cozinhe por 24 minutos ou até que os vegetais estejam macios.
Adicione o frango e o quiabo; cozinhe por mais 6 minutos.
Adicione o arroz e o milho.
Aqueça e sirva.
Rende 6 porções, 1 xícara cada; 155 calorias por porção.
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