Espetinhos de Frango

Name: Espetinhos de Frango
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 4 metades de peito de frango sem pele e desossadas - em cubos; 1 pimentão verde grande, cortado em pedaços de 5 cm; 1 cebola cortada em rodelas; 1 pimentão vermelho grande, cortado em pedaços de 5 cm; 1 cup molho de churrasco; espetos

⏱️ Pronto em 30 min 🥄 Prep 15 min 🔥 Cozimento 15 min 👥 4 porções 👁️ 4 visualizações

Esta é uma maneira colorida, rápida e fácil de preparar vegetais e frango na grelha - sem marinar!

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Churrasquinho #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Jantar

📊 Resumo

Preparo 15 min

Cozimento 15 min

Porções 4

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

4 metades de peito de frango sem pele e desossadas - em cubos

1 pimentão verde grande, cortado em pedaços de 5 cm

1 cebola cortada em rodelas

1 pimentão vermelho grande, cortado em pedaços de 5 cm

1 cup molho de churrasco

espetos

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 256

% Valor Diário*

Gordura total 3.2g 4%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 762mg 33%

Carboidratos totais 29.6g 11%

Fibra alimentar 2.4g 9%

Açúcares totais 20.1g

Proteína 25.6g 51%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça a grelha em fogo alto.

Passe os pedaços de frango, pimentão verde, cebola e pimentão vermelho em espetos alternadamente.

Lubrifique levemente a grelha.

Coloque os espetinhos na grelha preparada e pincele com o molho barbecue.

Cozinhe, virando e pincelando com molho barbecue frequentemente, por 15 minutos, ou até que o suco do frango escorra claro.