سلطة ملفوف نابا الصينية

Name: سلطة ملفوف نابا الصينية
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: 1 (3 ounce) package نودلز رامين بنكهة الدجاج; 1/4 cup سمنة; 1/2 cup بذور السمسم المحمصة; 1/2 cup اللوز المقشر; 1 رأس كبير من ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح; 6 بصل أخضر مفروم; 1/4 cup زيت نباتي; 1/4 cup خل نبيذ الأرز; 1 tablespoon صلصة الصويا; 1 tablespoon زيت السمسم; 1/8 cup السكر الأبيض

⏱️ جاهز في 25 min 🥄 تحضير 10 min 🔥 طهي 15 min 👥 6 حصص 👁️ 19 مشاهدة

سلطة ملفوف نابا الصينية هي سلطة سهلة إلى حد ما يمكنك تحضيرها في 25 دقيقة فقط. مصنوعة من عبوة واحدة (3 أونصة) من نودلز رامين بنكهة الدجاج، ¼ كوب زبدة، ½ كوب بذور سمسم محمصة، ½ كوب لوز مقشر مقطع ورأس ملفوف نابا كبير، مبشور، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. سهلة الصنع ومليئة بالنكهات الجريئة والمرضية.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#سلطة #أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة

📊 نظرة سريعة

التحضير 10 min

الطهي 15 min

الحصص 6

الصعوبة Medium

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 6

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 405

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 30.3g 39%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 590mg 26%

إجمالي الكربوهيدرات 28.3g 10%

الألياف الغذائية 5.6g 20%

إجمالي السكريات 10.6g

البروتين 9.2g 18%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

تُسحق النودلز، ثم توضع في مقلاة متوسطة الحجم وتُحمر في الزبدة على نار متوسطة.

أضف اللوز وبذور السمسم.

حرك كثيرًا لمنع الاحتراق.

يُضاف مزيج التوابل من المعكرونة ويُبرد.

إرم في وعاء كبير مع الملفوف والبصل.

تحضير الصلصة عن طريق مزج الزيت النباتي وخل الأرز وصلصة الصويا وزيت السمسم والسكر.

تسكب فوق السلطة، تقلب وتقدم.