كول سلو (حمية)
كول سلو (نظام غذائي) هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 رأس ملفوف صغير، مبشور، 1 جزرة، مبشورة، 1/2 بصلة، مقطعة جيدًا، 1/2 ج. مايونيز خفيف و 3 ملاعق كبيرة. زيت السلطة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. سهلة الصنع ومليئة بالنكهات الجريئة والمرضية.
👨🍳 طريقة التحضير
يُمزج الملفوف والجزر والبصل في وعاء كبير.
امزج المكونات المتبقية معًا في وعاء صغير.
بعد خلط المكونات معًا، أضيفي محتويات الوعاء الصغير إلى محتويات الوعاء الكبير.
اخلط جميع المكونات معًا.
البرد 1 إلى 2 ساعة قبل التقديم.
أَثْمَر
10 حصص.
التبادلات
1 خضار، 1 1/2 دهون.
السعرات الحرارية لكل وجبة
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
:focal(1259x678:1261x680)/264606-ThePerfectMargarita-2X3-0340-af12038f40b14a3c89d494ac25d97d08.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً