روتيني ملون مع التوفو (الوصفة الأصلية)
روتيني الملون مع التوفو (الوصفة الأصلية) هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 ملعقة كبيرة. زيت الجوز، 1 ملعقة كبيرة. زيت جوز المكاديميا، 4 شرائح سميكة من التوفو المضغوط، مقطعة إلى مكعبات (حوالي 10 أونصة أو 10 أونصة من التوفو الصلب العادي)، 1 علبة فاصوليا خضراء، مع حفظ العصير و1 (18 أونصة) علبة طماطم مطهية على الطريقة الإيطالية، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. متعة الجماهير التي لا تخيب أبدا.
👨🍳 طريقة التحضير
مقلاة تسخين.
أضف الزيت.
قم بقلي التوفو من دقيقتين إلى 3 دقائق.
أضف الفاصوليا الخضراء والعصير المحجوز والطماطم والمعكرونة.
قم بتسخينه لمدة 5 دقائق أو حتى يسخن.
يوضع على طبق التقديم.
أعلى مع جبن البارميزان وجنين القمح وبذور عباد الشمس.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/871741-5c0d0ac003ce4e6cb0493e8f9431fd0b.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً