Rahmierter Thunfisch

Name: Rahmierter Thunfisch
Prep time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1 Thunfisch; 1 Milch; 1/2 Pimientos

⏱️ Fertig in 15 min 🥄 Vorbereitung 15 min 👥 2 Portionen 👁️ 22 Aufrufe

Dies ist eine schnelle Lösung, die ich seit Jahren als schnelles Mittag- oder Abendessen verwende. Fügen Sie einen Salat und ein Getränk hinzu und schon ist es eine gute Mahlzeit.

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#Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Unter 15 Minuten #Snack

📊 Auf einen Blick

Vorb. 15 min

Portionen 2

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

1 Thunfisch

1 Milch

1/2 Pimientos

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 2

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 292

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 15.1g 19%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 981mg 43%

Kohlenhydrate gesamt 12.4g 5%

Ballaststoffe 0g 0%

Zucker gesamt 0g

Eiweiß 25.8g 52%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Suppe und Milch gut verrühren, sehr heiß erhitzen (nicht kochen) und Thunfisch und Pimientos hinzufügen.

Erhitzen, bis es heiß ist, und über Toast oder Keksen servieren.

Mit ein paar kleinen süßen Gurken garnieren (passt hervorragend dazu).