Le crabe de Dianne

Name: Le crabe de Dianne
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Yield: 3
Ingredients: 1 pound simili chair de crabe, hachée grossièrement; 3 tablespoons beurre; 2 teaspoons ail émincé; 1 1/2 teaspoons poivre citronné; 1/4 cup fromage romano râpé

⏱️ Prêt en 35 min 🥄 Prép. 15 min 🔥 Cuisson 20 min 👥 3 portions 👁️ 27 vues

Un délicieux apéritif ou plat principal chaud, avec une saveur beurrée d'ail et de poivre citronné. Très facile, utilise de la chair de crabe imitation peu coûteuse. Peut être servi tel quel ou avec une trempette de votre choix. Aussi bon sur du riz ou des pâtes. Excellent sur du pain italien grillé ou sur une pizza, surtout avec une sauce à la crème

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Moins d'une heure #En-cas

📊 En un coup d'œil

Préparation 15 min

Cuisson 20 min

Portions 3

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

1 pound simili chair de crabe, hachée grossièrement

3 tablespoons beurre

2 teaspoons ail émincé

1 1/2 teaspoons poivre citronné

1/4 cup fromage romano râpé

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 3

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 288

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 14.9g 19%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 1705mg 74%

Glucides totaux 23.9g 9%

Fibres alimentaires 0.8g 3%

Sucres totaux 9.7g

Protéines 14.9g 30%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Dans une casserole moyenne, chauffer le beurre jusqu'à ce qu'il soit fondu.

Ajouter l'ail et faire revenir légèrement.

Ajouter la chair de crabe et cuire à feu moyen en retournant délicatement.

Ajoutez le poivre citronné et poursuivez la cuisson jusqu'à ce qu'il soit chaud.

Ajouter le fromage râpé et servir.