Einfaches Chili I

Name: Einfaches Chili I
Yield: 6
Ingredients: 1 pound Hackfleisch; 1 cup gehackte Zwiebel; 1/2 cup gehackte grüne Paprika; 2 1/2 tablespoons Chilipulver; 1 clove Knoblauch, gehackt; 1 Lorbeerblatt; 1/2 teaspoon gemahlener Kreuzkümmel; 4 teaspoons fein gehackte Jalapeño-Chilischoten; 1 (29 ounce) can gewürfelte Tomaten; 1 (15 ounce) can Tomatensauce; 1 (16 ounce) can Chilibohnen, nicht abgetropft; Salz und Pfeffer nach Geschmack

👥 6 Portionen 👁️ 6 Aufrufe

Easy Chili I ist eine mittelleichte Suppe. Hergestellt aus 1 Pfund Rinderhackfleisch, 1 Tasse gehackter Zwiebel, ½ Tasse gehackter grüner Paprika, 2 ½ Esslöffel Chilipulver und 1 Knoblauchzehe, gehackt, liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ein klassisches Rezept, das seit Generationen genossen wird.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 Bewertungen)

⬇️ Zum Rezept springen

🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Chili

📊 Auf einen Blick

Portionen 6

Schwierigkeit Medium

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 6

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 368

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 21.4g 27%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 1106mg 48%

Kohlenhydrate gesamt 26.7g 10%

Ballaststoffe 7.4g 26%

Zucker gesamt 10.2g

Eiweiß 19.5g 39%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

In einem großen Topf bei mittlerer Hitze das Hackfleisch, die Zwiebeln und die Paprika vermengen.

Etwa 5 Minuten anbraten, bis das Rindfleisch braun ist.

Überschüssiges Fett abtropfen lassen.

Chilipulver, Knoblauch, Lorbeerblatt, Kreuzkümmel, Chilischoten, Tomaten, Tomatensauce sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzufügen.

Zum Kochen bringen und die Hitze auf eine niedrige Stufe reduzieren.

Abdecken und 1 1/2 Stunden köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.

Die Bohnen einrühren und erhitzen.