Rolinhos de Ovo

Name: Rolinhos de Ovo
Prep time: 30 min
Yield: 8
Ingredients: 1 frango; 12 cenoura; 1 repolho; 1 salsão; 1 brotos de feijão; 1 castanha de água; 1 molho de soja; 1/2 vinagre; 1/2 Ketchup; 1/2 açúcar; 1/2 molho de soja; 6 vinho tinto; 3 pimenta verde; cebola

⏱️ Pronto em 30 min 🥄 Prep 30 min 👥 8 porções 👁️ 2 visualizações

Egg Rolls é um jantar impressionante que você pode preparar em apenas 30 minutos. Feita com frango, cenoura, repolho, aipo e broto de feijão, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Ideal para preparar refeições e as sobras ficam ainda mais saborosas.

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#Rolar #Frango #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Jantar

📊 Resumo

Preparo 30 min

Porções 8

Dificuldade Hard

Informação Nutricional

Porções por receita 8

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 505

% Valor Diário*

Gordura total 18.3g 23%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 1821mg 79%

Carboidratos totais 53.9g 20%

Fibra alimentar 4.6g 16%

Açúcares totais 0g

Proteína 30.4g 61%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Ferva o frango.

Debone deixou de lado. Corte o aipo, a cenoura, o repolho, a castanha-d'água e acrescente os bicos de feijão.

Cozinhe em fogo médio até que todos os vegetais estejam macios e, em seguida, adicione o frango, o molho de soja, sal e pimenta a gosto. Coloque uma pequena quantidade em wraps de rolinho de ovo e enrole.

Faça isso com o restante dos wraps e recheio.

Frite os rolinhos de ovo em óleo quente. Molho Misture tudo e cozinhe por cinco min.

Adicione o pimentão verde cortado e a cebola.